Wenn Sie auf der Suche nach einem leckeren und gesunden Erdbeer-Smoothie-Rezept sind, sind Sie hier genau richtig! Dieses Rezept ist perfekt für ein schnelles und einfaches Frühstück oder einen Snack. Pürieren Sie einfach Erdbeeren, Milch, Joghurt und Honig für einen erfrischenden Genuss.
Es gibt nur wenige Dinge, die erfrischender sind als ein kalter Erdbeer-Smoothie an einem heißen Sommertag. Dieses Rezept ist perfekt, um den süßen Zahn zu stillen und gleichzeitig eine gesunde Dosis Obst und Milchprodukte zu erhalten. Einfach Erdbeeren, Milch, Joghurt und Honig zu einem köstlichen und nahrhaften Genuss mixen.
Wenn Sie einen zusätzlichen Eiweißschub wünschen, können Sieeinen Messlöffel Proteinpulver zu diesem Rezept. Das macht es zu einem perfekten Snack oder Frühstück nach dem Training. Wenn Sie nach einer kalorienärmeren Variante suchen, können Sie entrahmte Milch oder ungesüßte Mandelmilch verwenden.
Zutaten:
350 g Erdbeeren, es gehen auch gefrorene
1 Banane(n)
500 ml Orangensaft
1 EL Honig (Waldhonig)
4 Erdbeeren für die Garnitur
Zubereitung:
Erdbeeren putzen, vierteln und auf einem Brettchen oder Gefriertablett einfrieren. Banane schälen. Mit Orangensaft, Honig und gefrorenen Erdbeeren glatt pürieren, in Gläser füllen, mit je einer Erdbeere garnieren und sofort servieren.
Zutaten
- 350 g Erdbeeren es gehen auch gefrorene
- 1 Banane n
- 500 ml Orangensaft
- 1 EL Honig Waldhonig
- 4 Erdbeeren für die Garnitur
Anleitungen
- Erdbeeren putzen, vierteln und auf einem Brettchen oder Gefriertablett einfrieren. Banane schälen. Mit Orangensaft, Honig und gefrorenen Erdbeeren glatt pürieren, in Gläser füllen, mit je einer Erdbeere garnieren und sofort servieren.