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Thunfisch-Sahne-Soße mit Spaghetti

Ein schnelles 15-Minuten-Gericht für ein leckeres Abendessen.
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Gericht: Hauptgericht
Küche: International, Italienisch, Mediterran
Keyword: Thunfisch-Sahne-Soße mit Spaghetti
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Portionen: 4

Zutaten

  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Dosen Thunfisch abgetropft
  • ½ TL Pfeffer
  • 400-500 g Spaghetti
  • 2 EL Öl Olivenöl, Rapsöl oder Sonnenblumenöl
  • 1 große Zwiebel
  • 1 EL Kräuter der Provence TK
  • ½ TL Salz
  • 400 ml Sahne oder Sahneersatz

Anleitungen

  • Spaghetti kochen: Die Spaghetti in Salzwasser gemäß der Packungsanleitung bissfest garen. Anschließend abgießen und beiseitestellen.
  • Zwiebel vorbereiten: Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in einer Pfanne mit erhitztem Öl glasig dünsten.
  • Tomatenmark anrösten: Das Tomatenmark hinzufügen und kurz anrösten, um den Geschmack zu intensivieren.
  • Thunfisch hinzufügen: Den abgetropften Thunfisch in die Pfanne geben und gut vermischen.
  • Soße zubereiten: Die Sahne einrühren und die Mischung aufkochen lassen. Optional: Für eine leichtere Konsistenz die Sahne zur Hälfte mit Milch ersetzen. Falls eine größere Menge Soße gewünscht wird, einfach mehr Flüssigkeit hinzufügen und entsprechend nachwürzen.
  • Würzen: Kräuter der Provence, Salz und Pfeffer unter die Soße rühren. Die Soße bei geringer Hitze ein paar Minuten köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • Spaghetti und Soße verbinden: Die gekochten Spaghetti in die Pfanne geben und gründlich mit der Soße vermengen.
  • Servieren: Nach Belieben mit frischen Kräutern bestreuen und direkt genießen.

Notizen

Alternativ zum Thunfisch kann auch Lachs verwendet werden.
Die Soße kann durch die Zugabe von mehr Milch oder Sahne nach Belieben angepasst werden.